V dokumentu jsou uvedeny způsoby proniknutí zakázaných látek do organismu a také jsou v něm poskytovány rady, jak tomu zabránit. Sportovcům se například doporučuje číst pozorně veškeré etikety na obalech doplňků stravy, léků a potravin, nepít vodu z neověřených pramenů, brát kriticky jakékoli rady, a dokonce odmítnout i sklenici vody, i kdyby ji nabízel partner z týmu.

„Život je opravdu strašný. Paranoia je stále blíž," napsal ve svém příspěvku Šubenkov.

Zdroj