Lékařské roušky se rozšířily asi před sto lety, kdy svět zasáhla epidemie „španělské chřipky“. Tehdy se ochranná rouška říkalo obvazu z několika vrstev gázy, který zakrýval nos a ústa a připevňoval se na obličej pomocí šňůrek.

Aby nošení roušky bylo odůvodněné a riziko přenosu infekce se nezvyšovalo v důsledku nesprávného nošení, je důležité vědět, jak ji nosit správně, jak ji sundat a správně zlikvidovat.

Jak správně nasadit lékařskou roušku

1. Čistýma rukama přiložte roušku na obličej (vnitřní stranou)

Spodní hrana by měla zakrýt bradu a horní — nosní dírky a špičku nosu. Je nutné, aby nosní dírky byly přikryty.

2. Upevněte roušku na obličej

Jak konkrétně, závisí na druhu upevnění.

• Rouška s ušními smyčkami: Stačí navléknout každou smyčku na ucho.


• Rouška s elastickými smyčkami: Nasaďte roušku tak, aby spodní smyčka byla na zadní straně hlavy nebo krku a horní část v oblasti temene.


• Rouška se šňůrkami: Některé roušky se vyrábějí s pruhy tkaniny na horní a spodní straně. Zvedněte roušku za horní šňůrky a zavažte je na mašličku těsně pod vrcholem hlavy. Spodní zatím nechte volné: budou muset být zavázány na zátylku, ale až po dalším kroku.

3. Upravte nosní část

Pomocí palce a ukazováčku upravte horní pružnou hranu roušky podle tvaru vašeho nosu.

4. Roztáhněte roušku na obličej

Měla by zcela zakrýt bradu a spodní část nosu. Prsty pevně přitiskněte roušku k obličeji a ujistěte se, že mezi ní a pokožkou nejsou mezery.

Pro názornost WHO poskytla krátké video o tom, jak správně nasazovat roušku s ušními smyčkami (ostatní typy se nasazují podobně). Tady je:

Jak správně sundat roušku a co s ní dělat potom

Je také důležité sundávat si roušku z obličeje podle určitého algoritmu.

• Důkladně si umyjte ruce.


• Nedotýkejte se přední strany roušky, neboť je pravděpodobné, že na ní budou viry nebo bakterie.


• Při odstraňování roušky ji držte pouze za smyčky nebo šňůrky.


• Vložte použitou roušku do igelitového sáčku, zavažte ho a hoďte do koše. Nemocnice obvykle mají speciální nádoby na likvidaci biologicky nebezpečných předmětů, jako jsou použité roušky a rukavice.


• Ruce si znovu umyjte teplou vodou a mýdlem nebo použijte dezinfekční prostředek.

Jak zjistit, jak dlouho můžete nosit roušku?

Kvalita filtrace vzduchu závisí na tom, jak silná je její propustnost a velikost filtrovaných prvků. Doporučené termíny jsou následující:

• rouška vybavená papírovým filtrem se mění 1x za 2 hodiny;


• rouška ošetřená speciálním baktericidním prostředkem se nosí asi 3-5 hodin;


• pokud je rouška mokrá od kašle, kýchání nebo dýchání, je třeba ji okamžitě vyměnit

Je důležité si uvědomit, že není možné obnovit ochranné vlastnosti jednorázové lékařské roušky ani jednou ze sterilizačních metod. Roušku nelze znovu použít. Pokud je rouška vyrobena z improvizovaných prostředků (kousky látky, bavlny, šátky), měla by se po každém použití důkladně vyprat (běžným domácím pracím prostředkem při vysoké teplotě). Textilní rouška by pak měla být vyžehlena.