Podle slov 51leté ženy po narození své dcery začala dodržovat dietu a věnovat více pozornosti fyzické námaze. V té době bylo Lauře 35 let a během těhotenství hodně přibrala.

Jak sdělila Američanka, až do toho okamžiku nemyslela na své vlastní zdraví, ale prostě chtěla být hubená. Po porodu se však více zaměřila na kvalitu jídla a na silový trénink.

Laura poznamenává, že důslednost a vytrvalost se stala klíčem k její štíhlosti. Nyní se vyhýbá ultra zpracovaným potravinám a jí více zeleniny, ryb, kuřecího a krůtího masa.

„Trénuji několikrát týdně, dělám jógu a intenzivní intervalový trénink,“ uvedla Laura.

Podle LADbible je nyní Američanka více populární u mužů než ve dvaceti. Navíc se stala sebevědomější.

„Dostávám komentáře jako „Je ti opravdu 50? Vypadáš, jako kdybys měla něco přes 20,“ sdělila krásná padesátnice  novinářům.

Domnívá se, že pozornost k tělu a zdraví umožňuje více cestovat a inspirovat ostatní ženy, aby se změnily. Laura vede stránku zdravého životního stylu na Instagramu. Její účet sleduje téměř 28 tisíc sledujících.

Ještě víc sledujících na sociální síti má 46letá bloggerka z Austrálie Danielle Greentreeová, která se může pochlubit podobným úspěchem jako Američanka. Vypadat dobře jí pomohly dobré geny, dobrodružství, cestování a zdravý životní styl. Danielle se snaží nejíst zpracované potraviny, ale preferuje ovoce, zeleninu a ryby. Pravidelně sportuje a dělá všechna cvičení s pomocí vlastní váhy, bez použití přístrojů nebo činek. Mezi její nejoblíbenější tréninky patří plavání, jóga a pilates.  Kromě toho dodala, že málokdy používá make-up a vždy používá opalovací krém.

Vědci z Americké geriatrické společnosti dospěli k závěru, že intervalový trénink je účinný při odstraňování tuků v oblasti břicha. Tisková zpráva studie byla zveřejněna na webových stránkách MedicalXpress.