1. Pokus o vraždu

Takový strašný sen nemá nic společného s agresí ve skutečném životě. Jsou to spíš neprojevené emoce, které se derou na povrch, silná potřeba je vyjádřit.

Není přitom důležité, jestli pácháte zločin vy nebo jste naopak obětí. Sen vyjadřuje pouze vaše utajené pocity. Zamyslete se nad tím, co vás v reálném životě nutí potlačovat emoce a pokuste se uvolnit.

2. Zmeškání důležité události

Ve snu najednou s hrůzou zjistíte, že jste zmeškali důležitou událost: pohovor, vlastní svatbu, dětskou oslavu apod.

Takové úzkostné sny mají často lidé, kteří žijí ve velmi rychlém tempu. Mají často obavy, že nedokáží splnit něčí očekávání, a bojí se udělat chybu. Možná si zcela neuvědomujete, jak silně je potlačena vaše úzkost, a přikládáte velký význam životním neúspěchům.

3. Mrtví lidé

V případě nedávné ztráty blízkého člověka tyto sny znamenají, že se zatím nedokážete smířit se ztrátou blízkého člověka. Může to také znamenat podvědomé obavy o vlastní zdraví a strach z nejistoty.

Jestli se vám zdá o lidech, o nichž prostě víte, že zemřeli, z hlediska psychologie to znamená, že nedokážete pustit z hlavy nějakou událost. Může to být spojeno s prací, ale i se soukromým životem. K takovému snu se hodí hrubé, ale výstižné pořekadlo: „Kůň pošel, slez!". Zamyslete se nad tím, co vám v životě brání jít kupředu.

4. Opustil vás milovaný člověk

Odchod partnera, rozvod, nevěra — takové sny svědčí o obavách vyplývajících z vašich skutečných vztahů.

Jestliže je však u vás vše v pořádku, podvědomí může vypovídat o vlastní nejistotě, možná strachu, že nejste pro svého partnera dost dobří, nejste dost přitažliví, nehodíte se k němu. Zamyslete se, čím mohou být vyvolány nepříjemné emoce a jak zajistit stabilitu a jistotu především sami v sobě.

5. Past nebo vězení

Past, obklíčení nebo vězení — hlavní v takovém snu je nemožnost dostat se ven, dokonce ani když se nebojíte a necítíte úzkost. Do této kategorie patří sny, kdy se nemůžete pohnout, abyste se ubránili blížícímu se nebezpečí.

Takové sny vysvětlují psychologové tím, že se ve skutečném životě nedokážete dostat z nepříjemné situace. Zdá se vám, že jste vyčerpali veškerá možná řešení? Jste nuceni jednat proti své vůli nebo potlačovat svá přání? Zamyslete se, co konkrétně vám nedovoluje dostat se z pasti, a vyjděte z ní.

6. Ztráta hlasu

Známý zlý sen: při blížícím se nebezpečí se nemůžete pohnout a vykřiknout, vůbec nemáte hlas nebo můžete pouze šeptat.

Takové sny jsou v některých případech vysvětlovány efektem spánkové paralýzy. Ve fázi rychlého spánku je mozek aktivní a tělo ochrnuté. Obvykle se k nám možnost hýbat se vrací ještě před tím, než jsme se definitivně probudili. V takovém polospánku se nám může zdát sen nebo se probudíme a vidíme realitu, aniž bychom se mohli nějakou dobu pohnout.

Spánková paralýza není sama o sobě nemocí, ale může svědčit o určitých poruchách, pokud se opakuje často. Mnoho lidí tento stav alespoň jednou v životě zažilo a mělo podobné sny.

7. Nepořádek v domě a stud před návštěvou

Dům nebo byt ve snu prakticky vždy ukazují, jaká jsme osobnost, naše sebehodnocení. Pokud vidíte nepořádek, máte nepříjemný pocit, stydíte se, snažte se pochopit, co konkrétně se vám na sobě nelíbí. Nejčastěji to zamená nespokojenost se svým zevnějškem, podrážděnost, závislost na cizím názoru.

Úklid symbolizuje zbavení se negativu, hledání něčeho v domě znamená sebeanalýzu. Vloupání do domu, krádež může znamenat, že cítíte nebezpečí, psychické násilí nebo vpád do osobního života, porušení hranic.

Kromě psychologických aspektů mohou být špatné sny spojené s přejídáním a pitím kávy na noc, vnějšími dráždidly (například spíte v nevyvětraném pokoji). Přesvěčte se, že jste se zbavili všech negativních faktorů a dobře se vyspěte.